Nieuw jaar = Goede voornemens

Tijdens deze periode is onze focus: Gezonde voeding

• Gezonde ontbijten
• Macro- en micronutriënten
• De voedingsdriehoek
• Gezonde voeding herkennen en slimme keuzes maken

Gezonde voeding past goed bij goede voornemens.

Goed eten helpt je lichaam.
Je hebt meer energie.
Je kan beter werken en leren.
Je voelt je beter in je vel.

Gezond eten is niet moeilijk.
Drink vaker water.
Eet elke dag groenten en fruit.
Kies vaker voor volkoren producten.

Je hoeft niet perfect te zijn.
Elke goede keuze telt.
Vandaag al een beetje beter eten
is een goede start.

Op deze pagina is alle materiaal te vinden dat je deze periode nodig hebt.